کار روی افکار و شناسایی تحریف های شناختی که آموزش دادین خیلی خوبه ،اما فقط وقتی که آدم غصه حقوق کم و خرج خونه و…
View More تغییر خوبه اماسختهAuthor: ادمین
رفتار درمانی دیالکتیکی چطور به پرخاشگری بیماران اختلال شخصیت مرزی کمک می کند؟
درمانگران DBT برای مراجعان تفاوت بین خشم و پرخاشگری را روشن می کنند . در واقع درست نیست که این دو مفهوم را تلفیق کنیم…
View More رفتار درمانی دیالکتیکی چطور به پرخاشگری بیماران اختلال شخصیت مرزی کمک می کند؟مفروضات درمان DBT برای مهارت آموزی گروهی نوجوانان
رفتار درمانی دیالکتیکی (DBT) یک مدل درمانی مبتنی بر شواهد در اصل توسط دکتر مارشا .لین هان توسعه یافته است. او متوجه شد که درمان…
View More مفروضات درمان DBT برای مهارت آموزی گروهی نوجوانانرفتار رقابتی
برخی مواقع در مواجهه با افرادی که خدماتی عمومی مانند خیاطی ، آرایشگری ، …. ارائه می دهند رفتارهایی رقابتی را شاهد می شویم مبنی…
View More رفتار رقابتیروز روانشناس مبارک
قواعد ازدواج در دنیای مدرن
پیوند خود را واکسینه کنید! قواعد ازدواج در دنیای مدرن برگرفته از نظریه انتخاب و واقعیت درمانی دکتر ویلیام گلاسر تالیف و گردآوری: دکتر حسام…
View More قواعد ازدواج در دنیای مدرنزمان، تغییر، و انطباق
آیا به مرور زمان ، زخم التیام می یابد ؟ خوب، من فکر می کنم بسیاری از ما این ضرب المثل قدیمی را به یاد…
View More زمان، تغییر، و انطباقکنجکاوی همدلانه: چگونه DBT به ایجاد روابط بهتر کمک می کند؟
رفتار درمانی دیالکتیکی (DBT) را به طور کلی می توان به عنوان یک درمان مبتنی بر مهارت، نوعی درمان شناختی رفتاری، و یک رویکرد فشرده…
View More کنجکاوی همدلانه: چگونه DBT به ایجاد روابط بهتر کمک می کند؟مهارت تنظیم هیجان
در DBT، ما از مهارتهای تنظیم هیجان به منظور تغییر هیجانات و یا موقعیت ها استفاده می کنیم. اما گاهی اوقات این مهارت بسنده نیست…
View More مهارت تنظیم هیجانایده هایی برای تحمل پریشانی
مهارت تحمل پریشانی در DBT، از مهارت تحمل پریشانی زمانی که ما نمی توانیم، نمی خواهیم، و یا تغییر موقعیتی نامناسب غیر ممکن است ،…
View More ایده هایی برای تحمل پریشانی