کنجکاوی همدلانه: چگونه DBT به ایجاد روابط بهتر کمک می کند؟

رفتار درمانی دیالکتیکی (DBT) را به طور کلی می توان به عنوان یک درمان مبتنی بر مهارت، نوعی درمان شناختی رفتاری، و یک رویکرد فشرده…

View More کنجکاوی همدلانه: چگونه DBT به ایجاد روابط بهتر کمک می کند؟

ایده هایی برای تحمل پریشانی

مهارت تحمل پریشانی در DBT، از مهارت تحمل پریشانی زمانی که ما نمی توانیم، نمی خواهیم، و یا  تغییر موقعیتی نامناسب  غیر ممکن است ،…

View More ایده هایی برای تحمل پریشانی

مهارت تحمل پریشانی

اين گروه از مهارت ها به شما كمك مي كند تا بتوانيد با هيجانات اشفته سازتان كنار بياييد،همه افراد دچار هيجانات آشفته ساز مي شوند…

View More مهارت تحمل پریشانی

سیلی واقعیت

مصاحبه با دکتر راس هریس درباره درمان مبتنی بر پذیرش و تعهد (ACT) مترجم: علی فیضی چه چیزی باعث علاقه‌مندی شما به ACT شد؟ دکتر…

View More سیلی واقعیت